На этот вопрос искали ответ участники Российского движения школьников и доцент кафедры теоретической и практической психологии КамГУ им. Витуса Беринга Ольга Ширяева.
Участники встречи поговорили о том, как устроен наш мозг, откуда берутся странные мысли и поведение.
Кроме того, были предложены техники, которые относятся к действенным инструментам снижения стресса и неопределённости ситуации.
Смотрите в окно, обнимайте близких, рассматривайте украшения, делайте вдох – выдох, берегите себя!
![](https://old.kamgu.ru/wp-content/uploads/2017/04/photo_5391034454950133339_y.jpg)