)
На этот вопрос искали ответ участники Российского движения школьников и доцент кафедры теоретической и практической психологии КамГУ им. Витуса Беринга Ольга Ширяева.
Участники встречи поговорили о том, как устроен наш мозг, откуда берутся странные мысли и поведение.
Кроме того, были предложены техники, которые относятся к действенным инструментам снижения стресса и неопределённости ситуации.
Смотрите в окно, обнимайте близких, рассматривайте украшения, делайте вдох – выдох, берегите себя!
